Taijiquan - Einführung

Mit Dr. Beril Saydun-Meyer

Beril führt die Teilnehmenden in die Grundlagen des Taijiquan in der Tradition des Wu-Ma Stils ein. Dazu gehören am ersten Tag Übungen zur Lockerung, zur Öffnung der Gelenke und Energieleitbahnen, Taiji-Elementarübungen, Basispositionen und Partnerübungen.

Am zweiten Tag liegt der Schwerpunkt auf formvorbereitenden Übungen, z. B. zum Wecken des Qi und zum Bild des Kranichs, Übungen nach dem Yin-Yang-Prinzip und Taiji-Qigong-Übungen.

Ob du Ausgleich zum Alltag suchst oder tiefer in die Kunst des Taiji eintauchen möchtest, du bist willkommen bei diesem Workshop.